Dandruff Problem; ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗ್ತಿಲ್ವಾ..?; ಹಾಗಾದ್ರೆ ಟಿಪ್ಸ್‌ Follow ಮಾಡಿ..
ತಲೆಹೊಟ್ಟು.. ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.. ಇದರಿಂದ ತಮ್ಮ ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನೂ ಹಾಳು ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಏನೇ ಹಚ್ಚಿದರೂ ಹೊಟ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗೋದಿಲ್ಲ. ಹುಡುಗಿಯರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹುಡುಗರೂ ಕೂಡಾ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ಕೂದಲನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯದಿರುವುದು, ಕೂದಲು ಒಣಗುವ ಮುನ್ನ ಜುಟ್ಟು ಹೆಣೆಯುವುದು ಮುಂತಾದ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಇದರಿಂದ ತುರಿಕೆ, ಕೂದಲು ನಿರ್ಜೀವವಾಗುವುದು, ವಿಪರೀತ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಿವಾರಣೆಯಾಗಬೇಕಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು..? ನೋಡೋಣ ಬನ್ನಿ…
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ; Fingering in the nose; ಮೂಗಲ್ಲಿ ಬೆರಳಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ ಮರೆವು ಕಾಯಿಲೆ ಗ್ಯಾರೆಂಟಿ!
ಚಹಾ ಗಿಡದ ಎಣ್ಣೆ; (Teal Tree Oil)
ಚಹಾ ಗಿಡದ ಎಣ್ಣೆ; ತಲೆಹೊಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಚಹಾಗಿಡದ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರನಾಶಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ನಾಶ ಮಾಡಲು ಈ ಎಣ್ಣೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಗಿಡದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೆತ್ತಿಗೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಂತರ ಕೂದಲನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಒಣಗಲು ಬಿಟ್ಟು, ಶಾಂಪೂವಿನಿಂದ ತಲೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು. ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತಲೆಹೊಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ; Ghee Health Benefits; ತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೀಗೆ ತಿಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಯಿಲೆಗಳೆಲ್ಲಾ ಮಾಯ!
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್;( apple cider vinegar)
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್; ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ (apple cider vinegar) ನೆತ್ತಿಯ pH ಅನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. (apple cider vinegar) ನಂತರ ಇದನ್ನು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಬೇಕು. 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಣಗಲು ಬಿಟ್ಟು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾ ಹೋದರೆ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಲೋವೆರಾ..; (aloe vera)
ಅಲೋವೆರಾ..; ಅಲೋವೆರಾ (aloe vera) ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇವುಗಳು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಉಂಟಾಗುವ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕೇಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು (aloe vera) ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಅಲೋವೆರಾ ತಿರುಳನ್ನು ನೆತ್ತಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ (aloe vera) ಕಾಲ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. (aloe vera) ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಸಮಸ್ಯೆ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ; Dry Fruits; ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಒಣಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲೇಬಾರದು..!
ಮೊಸರು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ;(curd and lemon for hair)
ಮೊಸರು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ; (curd and lemon for hair) ಮೊಸರು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, (curd and lemon for hair) ಎರಡು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನಾಲ್ಕು ಚಮಚ ಗೋರಂಟಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೂದಲಿನ ಬುಡದಿಂದ (curd and lemon for hair) ತುದಿಯವರೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಇಡಬೇಕು. ಈಗ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತಲೆ ತೊಳೆದರೆ ಸಾಕು. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, (curd and lemon for hair) ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಸಮಸ್ಯೆ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ;( coconut oil for hair)
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ; (coconut oil for hair) ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. (coconut oil for hair) ಯೀಸ್ಟ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು (coconut oil for hair) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಡಬಲ್ ಕುದಿಯುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ (coconut oil for hair) ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಲೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಹಾಗೇ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ (coconut oil for hair) ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಬೇವಿನ ಎಣ್ಣೆ; (Neem Oil)
ಬೇವಿನ ಎಣ್ಣೆ; (Neem Oil) ಬೇವಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇವು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಉಂಟುಮಾಡುವ (Neem Oil) ಫಂಗಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ (Neem Oil), ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹನಿ ಬೇವಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು(Neem Oil) ಬೆರೆಸಿ, ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆ ಹೀಗೆ ಬಿಟ್ಟು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶಾಂಪೂವಿನಿಂದ ತಲೆ ತೊಳೆಯಿರಿ. ವಾರದಲ್ಲಿ (Neem Oil)ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.
