ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿ ಕಾಪಾಡಲು ಸ್ಕಿನ್ ಫಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಅತ್ಯುಪಯುಕ್ತ..!
ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ನಾವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಉಪವಾಸವು ಕೇವಲ ಆಹಾರಕ್ಕಲ್ಲ, ಅದು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದನ್ನು ಚರ್ಮದ ಉಪವಾಸ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ಸ್ಕಿನ್ ಫಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಎಂದರೇನು.. ? ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು..? ಇದರಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ ಬನ್ನಿ.
ಚರ್ಮದ ಉಪವಾಸ ಎಂದರೇನು?
ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ, ಟೋನರ್, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್, ಸನ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ , ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಮೇಕಪ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವವರೂ ಉಂಟು. ಹೀಗಾಗಿ ಇಂತಹವರು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮುಖಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಮೇಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚಬಾರದು. ಅಂದರೆ ತ್ವಚೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಂ ಹಚ್ಚದೆ ಹಾಗೇ ಬಿಡಿ. ಇದನ್ನು ಚರ್ಮದ ಉಪವಾಸ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾಗೆಂದು ನಾವು ಮೂಲ ಏನನ್ನೂ ಬಿಟ್ಟಿಲ್ಲ ಎಂದಲ್ಲ. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಿ. ತ್ವಚೆಯು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಬಿಡುವು ಕೂಡ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಮೇಕಪ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಜೀವವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಿ. ಆಗ ಚರ್ಮವು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಬಳಸುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆಯೇ?
ಟಿವಿ ಜಾಹಿರಾತುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಮುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಎಂದು ನೋಡುವ ಮಹಿಳೆಯರೇ ಹೆಚ್ಚು. ಅದು ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವಲ್ಲ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಚರ್ಮದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಒಣ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಚರ್ಮದ ಉಪವಾಸ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು. ಪ್ರತಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ಚರ್ಮವು ಅದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ
