ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚದಿದ್ದರೆ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುತ್ತಾ..?
ಬೇಸಿಗೆ ವಿಪರೀತವಾಗುತ್ತಿದೆ.. ಬಿಸಿಲಲ್ಲಿ ಜಾಸ್ತಿ ತಿರುಗಾಡಿದರೆ ಚರ್ಮ ವ್ಯಾಧಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.. ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಸೂರ್ಯನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಪೂರ್ಣ ತೋಳಿನ ಶರ್ಟ್‌ ಧರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ಕಾರ್ಫ್‌ನಿಂದ ಕವರ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾನ್, ಸನ್ ಬರ್ನ್ ಮತ್ತು ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕೂಡಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ; ಶ್ರೀಗಳು ಆಶೀರ್ವಾದ ಮಾಡಿ, ವಿಭೂತಿ ಇಡ್ತಾರೆ ಅಷ್ಟೇ; ಡಿ.ಕೆ.ಶಿವಕುಮಾರ್‌
ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಹಾನಿ ಹೆಚ್ಚು!;
ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚದಿದ್ದರೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸೂರ್ಯನ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಮೈ ಒಡ್ಡುವಾಗ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚದಿದ್ದರೆ ಚರ್ಮ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿ ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು..
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ; ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ತೊಡಕಿನ ಮಾಂಸ ಹೀಗೆ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!
ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸನ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ ಹಚ್ಚಿ;
ತಾಪಮಾನವು ಸುಮಾರು 40 ಡಿಗ್ರಿ ತಲುಪುತ್ತಿದೆ. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು SPF 30 ಅಥವಾ 50 ಇರುವ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು 95 ರಿಂದ 98 ರಷ್ಟು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಬೇಕು. ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಸನ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳಿವೆ;
ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಒಂದು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಅನ್ನು ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್, ಟೋನಿಂಗ್, ಸೀರಮ್ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ನಂತರ ಬಳಸಬೇಕು. ನೀವು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಧರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, SPF ನೊಂದಿಗೆ ಅಡಿಪಾಯ, ಟಿಂಟ್ ಅಥವಾ ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ; ದ್ವಿತೀಯ ಪಿಯುಸಿ ಫಲಿತಾಂಶ ಪ್ರಕಟ; ಯಾರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಅಂಕ..?
