Persistent Headaches; ನಿರಂತರ ತಲೆನೋವು ಇದೆಯಾ..?; ಹಾಗಾದರೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ರಾಮಬಾಣ..!
ಕೆಲವರಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಲೆನೋವು ಬರುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಲಸ ಹೆಚ್ಚಾದರೂ, ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಹೋದರೂ, ಜಾಸ್ತಿ ತಿರುಗಾಡಿದರೂ ತಲೆನೋವು ಶುರುವಾಗಿಬಿಡುತ್ತದೆ.. ಒಮ್ಮೆ ತಲೆನೋವು ಶುರುವಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಿದರೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿರೋದಿಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಮಗೂ ಇದೆಯಾ..? ಒತ್ತಡ, ಉದ್ವೇಗ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಸೈನಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ತಲೆನೋವು ಬರಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಸಂಕಷ್ಟ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ತಲೆನೋವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ; Are you angry..?; ನೀವು ಶತ ಕೋಪಿಷ್ಠರಾ..?; ಹಾಗಾದ್ರೆ ಇದನ್ನು ಓದಿ ಕೂಲ್‌ ಆಗಿ..!
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುವ ತಲೆನೋವು ಮನುಷ್ಯನ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಉದ್ವೇಗ ಕೂಡಾ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು. ಮೈಗ್ರೇನ್, ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಂತಹ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ನಿಮಗೆ ಬರುತ್ತಿರುವ ತಲೆನೋವಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೂ ಕೂಡಾ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಹಲವು ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನೂ ಒಂದೊಂದೇ ನೋಡುತ್ತಾ ಹೋಗೋಣ..
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ; Joint Pain; ಕೀಲು ನೋವು ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯಾ..?; ಹಾಗಾದ್ರೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಪರಿಹಾರ..!
ತಲೆನೋವಿಗೆ 5 ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ;
1. ಪುದೀನಾ; ಪುದೀನಾ ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ತಲೆನೋವು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅಥವಾ ಪುದೀನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮೂಸುವುದರಿಂದಲೂ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
2. ಫೀವರ್ಫ್ಯೂ; ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ತಲೆನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಫೀವರ್ಫ್ಯೂ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾ ಬಂದಿದೆ. ಇದು ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಬಹುಬೇಗ ಮುಕ್ತಿ ಹೊಂದಲು ಅತ್ಯಂತ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ತಲೆನೋವು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಫೀವರ್ಫ್ಯೂ ಕ್ಯಾಪ್ಸೂಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಚಹಾವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡುತ್ತಾ ಬಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ; IAS, IPS Factory; 75 ಮನೆಗೆ 51 IAS, IPSಗಳು; ಈ ಗ್ರಾಮ IAS ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ!
3. ಬಟರ್ಬರ್; ಬಟರ್ಬರ್ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಪ್ಸೂಲ್‌ಗಳಾಗಿ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳಾಗಿ ಇವು ಲಭ್ಯವಿದೆ.
4. ಶುಂಠಿ; ಶುಂಠಿಯು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಶೀಘ್ರ ಉಪಶಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸೂಲ್‌ಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
5. ವಿಲೋ ತೊಗಟೆ; ವಿಲೋ ತೊಗಟೆ ಸ್ಯಾಲಿಸಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿಲೋ ತೊಗಟೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ; Train; ಈ ಊರಿನ ಜನ ದಿನಾ ಟಿಕೆಟ್‌ ಖರೀದಿಸ್ತಾರೆ, ಆದ್ರೆ ಟ್ರೈನ್‌ ಹತ್ತೋದೇ ಇಲ್ಲ!
ಮೇಲಿನವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಉಪಶಮನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿ ಪಡೆಯವುದು ಉತ್ತಮ.
