ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಎಲೆಯನ್ನು ದಿನಾ ಸುಟ್ಟರೆ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆಯಾ..?

ಬೆಂಗಳೂರು; ಅಡುಗೆಗೆ ಬಳಸುವ ಬೇ ಎಲೆಯನ್ನು (ಪಲಾವ್‌ ಎಲೆ) ಸುಡುವುದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದಿನವೂ ಈ ಎಲೆ ಸುಡುವುದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ನೆಮ್ಮದಿ ನೀಡುತ್ತದಂತೆ. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾತಾವರಣ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುತ್ತದಂತೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಬೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುಡುವ ಹಿಂದಿನ ಇತಿಹಾಸ ಹಾಗೂ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಎಲೆಯನ್ನು ಸುಡಬೇಕೇ ಬೇಡವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.

1. ಪ್ರಾಚೀನ ಸಂಪ್ರದಾಯ
ಬೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುಡುವ ಪದ್ಧತಿ ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಇದೆ. ವಿವಿಧ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಚೀನ ಆಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪದ್ಧತಿ ಇದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ, ಬೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುಡುವ ಸಂಪ್ರದಾಯವಿದೆ. ಇದು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸಲಿದ್ದು, ಜಾಗವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

2. ಅರೋಮಾ ಥೆರಪಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಬೇ ಎಲೆಗಳು ಯುಜೆನಾಲ್ನಂತಹ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಅವುಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಮಳಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸುಟ್ಟಾಗ, ಈ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.

3. ಒತ್ತಡ ಕಡಿತ
ಬೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟಾಗ ಬರುವ ಸುವಾಸನೆಯು ಒತ್ತಡ-ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಸುಧಾರಿತ ಉಸಿರಾಟದ ಆರೋಗ್ಯ
ಬೇ ಎಲೆಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಉಸಿರಾಟದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ
ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಆಚರಣೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಬೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಸುವಾಸನೆಯ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಬೇ ಎಲೆಗಳು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಬೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದು ಸರಿಯಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಹೊಗೆಯು ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

7. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣ
ಕೆಲವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ, ಬೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹೊಗೆಯು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮರಸ್ಯದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

8. ವರ್ಧಿತ ಏಕಾಗ್ರತೆ
ಬೇ ಎಲೆಗಳ ಸುವಾಸನೆಯು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇ ಎಲೆಯನ್ನು ಸುಡುವುದು ಗಮನ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

9. ಸುಲಭ DIY ಆಚರಣೆ
ಬೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಒಣಗಿದ ಬೇ ಎಲೆಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಾಸಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಲೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಸರಿಯಾದ ವಾತಾಯನವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ಬಿಡಬೇಡಿ.

10. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೀಟ ನಿವಾರಕ
ಬೇ ಎಲೆಗಳು ಕೀಟಗಳಿಗೆ ಅಹಿತಕರವಾದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮೀಸಲಾದ ಕೀಟ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಬೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕೀಟ ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

11. ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸ್ಫೂರ್ತಿ
ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮೀರಿ, ಬೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದು ಸಂವೇದನಾ ಅನುಭವವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹೊಗೆ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬಹುದು.

12. ಪರಿಸರದ ವಾತಾವರಣ ಶುದ್ಧಿ
ಬೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಯು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜೀವನ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದು ಶತಮಾನಗಳ-ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿದೆ. ಬೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುಡುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ವಾಸಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸರಳ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಸುಗಂಧವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ಬೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುಡುವ ಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಅಭ್ಯಾಸದಂತೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆರೆದ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಅದು ನೀಡಬಹುದಾದ ಸಂವೇದನಾ ಪ್ರಯಾಣದ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.