ಗುರುವಾರ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಲಾಭಗಳೇನು..?; ಉಪವಾಸ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು..?

ಬೆಂಗಳೂರು; ಹಿಂದೂ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ.. ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು.. ಪ್ರತಿ ವಾರ.. ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಏನಾದರೂ ವಿಶೇಷತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ವಿಶೇಷ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಹಿಂದೂಗಳು ಉಪವಾಸ ವ್ರತಗಳನ್ನು ಆಚರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗುರುವಾರ ಮಾಡುವ ಉಪವಾಸ ಹಲವು ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಅಂತ ಹಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಗುರುವಾರ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ದಿನ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವವರು ಕೆಲವು ವಿಧಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸಲೇಬೇಕು.. ಅದನ್ನು ಪಾಲಿಸದಿದ್ದರೆ ಎಷ್ಟೇ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿದರೂ ಫಲಿತಾಂಶ ಶೂನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವಿದ್ವಾಂಸರು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅನೇಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಗುರುವಾರ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವವರು ಯಾವ ಯಾವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿವರಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ ಬನ್ನಿ…

ಹಿಂದೂ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಪ್ರಕಾರ, ಯಾವುದೇ ತಿಂಗಳ, ಯಾವುದೇ ಗುರುವಾರ ಉಪವಾಸ ಆಚರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಉಪವಾಸವನ್ನು ತ್ವರಿತ ನಿರ್ಣಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ವಿದ್ವಾಂಸರು ಬ್ರಹ್ಮ ಮುಹೂರ್ತದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೇ ಈ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಉಪವಾಸದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮೊದಲೇ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ನಿರ್ಣಯವಿಲ್ಲದೆ ಉಪವಾಸವು ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪಂಡಿತರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಗುರುವಾರದ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಒಟ್ಟು 16 ಗುರುವಾರಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಫಲಿತಾಂಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಪಂಡಿತರು.

ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಘನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ನೀವು ಐದು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಉಪವಾಸ ಇರುವವರು ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಆದರೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿಗೆ ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಉಪವಾಸಕ್ಕೆ ಎಳನೀರು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಗೆಣಸು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಉಪವಾಸದ ದಿನ ಕಪ್ಪು ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಧರಿಸಬಾರದು. ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಧರಿಸಬೇಕು. ಉಪವಾಸ ಇರುವವರು ಆ ದಿನ ಬ್ರಹ್ಮಚರ್ಯವನ್ನು ಆಚರಿಸಬೇಕು.  ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಷ್ಟೇ ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬಂದರೂ ಕೋಪ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು. ಈ ದಿನದಂದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ದಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪಂಡಿತರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.