ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ನಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವೂ ಇದೆಯಂತೆ..!; ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಾ..?

ಬೆಂಗಳೂರು; ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡ ಬಿಡಬೇಡ ಎಂದು ತೆಲುಗಿನಲ್ಲಿ ವೇಮನ ಕವಿತೆ ಇದೆ. ಭರ್ತ್ರಿಹರಿಯ ಸುಭಾಷಿತದಲ್ಲಿ ಆರಂಭವು ಕೀಳು ಮನುಷ್ಯರು ಎಂದು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನಾವು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಮಾಡುವವರು ಒಮ್ಮೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆರು ನೂರಾದರೂ ಗುರಿ ಮುಟ್ಟುತ್ತಾನೆ. ಇದೆಲ್ಲ ಕೇಳಲು ಸೊಗಸಾಗಿದೆ. ಅದಲ್ಲದೆ, ದೈಹಿಕ ಸಾಧನೆಯೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುವ ಈ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಶ್ರಮ ಪಡುವವರಿಗೆ ಮೇಲುಗೈ ಎಂಬ ಮಾತಿದೆ. ಆದರೆ…

ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವೂ ಇದೆ

ಜರ್ಮನಿಯ ‘ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಜೆನಾ’ದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ತಮಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಗುರಿಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದಾಗ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ! ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು? ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವರಿಗೆ ವಿವೇಚನೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ವಿವೇಚನೆ

ಈ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ತಮ್ಮ ವಾದದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸತ್ಯ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರು. ಅವರೆಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದಷ್ಟು ಜಡ್ಡುಗಟ್ಟಿದ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೊಟ್ಟರು. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಾರ್ಯವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಯತ್ನ ಪಟ್ಟರೂ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಮಾತು ಬರುವುದಿಲ್ಲ! ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಉತ್ತರಿಸದ ಪದಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಮ್ಮ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇಡುತ್ತಾರೆ.

ವಿರಾಮಗಳು ಇರಬೇಕು. ಬಿಡಬಾರದು ಎಂಬ ಗಾದೆ ಎಲ್ಲ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು. ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಗುರಿಯ ನಡುವೆ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಂದರ ಇದ್ದಾಗ, ಅದನ್ನು ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾರಾದರೂ ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಅವರ ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಾರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.